2
Коррупция бич современного общества

- За 2 года Китай произвел больше цемента, чем США за весь XX век. (4.9 гигатонн, сами гуглите сколько это).
- длина дорог - 4 млн. километров. Я не уверен что я могу такое количество нулей в голове представить.
- 300 тысяч мостов по всей стране, из них 1000 - длиной больше километра. А до 2016 года построят мост с Гонгконга до Макао. До Макао, блять!!! Мы туда год назад плыли час на скоростном лайнере.

- за год автопарк увеличивается на 20 млн. автомобилей, а в Пекин вообще можно въехать только, если с последней цифрой твоего номерного знака сегодня пускают.
- каждый год строят 100 аэропортов. Сто аэропортов. Сотня. Сто штук. Посчитайте от одного до ста и вот каждый раз представте себе аэропорт. Бац!! Построено.
- гигантские виадуки, длинной в 150 км. ВИАДУКИ! Я виадуки только в Simcity видел. Или вот например - тунель длинной 28 км, чуваки.
- Поезд с Гуанчжоу в Гуйян за час проезжает 510 мостов и 236 тунелей со скоростью 250 км в час.
- За 30 лет китайцы увеличили жилую площадь страны в 8 раз!!! У меня кент уже месяц не может квартиру найти, а в Китае их бесплатно раздают.
- через 10 лет в Китае 220 городов будут с населением больше 1 млн. человек. Сколько у нас таких городов останется через 10 лет?
- А вся эта статистика из-за одной простой цифры. С 2000 года в Китае казнили 10 тыс. чиновников.
1
Больше, чем фото

Самые душевные фотографии
1
1
Как врут дизайнеры
1
— Грехи других судить, вы так усердно рвётесь, начните со своих и до чужих не доберётесь...
— Да замолчите уже подсудимый!
1
03:56
Реакция животных на зеркало
1
1
Если я звоню вам после трех часов ночи - не берите трубку, не какой это не я...а если и я, то уже никакой
1
1
1
Чистописание
Школьная тетрадь 1 класс, 3-я четверть. 1956 г.
1
0
0
По дороге на работу
0
Где ваши мысли, там и вы сами. Постарайтесь всегда быть в хорошем месте.
0
Посмотрите на эту фотографию, а затем переверните и посмотрите снова
0
0
"Сияющее" побережье Австралии

Фотограф Энди Хатчинсон сделал ошеломляющие снимки австралийского побережья, освещенного люминесцентным планктоном.
Такое свечение создает биолюминесцентный фитопланктон благодаря процессу фотосинтеза во время химических реакций, при которых освобождающаяся энергия выделяется в форме света. По признанию местных жителей, купание в подобных "сияющих" водах вызывает дискомфорт, поэтому такая береговая линия чаще всего остается безлюдной.
0
Duane Michals - The Bogeyman. 1973
0
Браво!
0
0
Инверсия
0
Акварельное дерево
0
0
0
Я обещала быть хорошей, но если услышите стрельбу - значит у меня не получилось.

Скарлетт О'Хара (Унесенные ветром)
0
Совет дня
0
Любимая машинка запачкалась.
0
Секреты менеджмента от Чингисхана
0
Солнечная электростанция своими руками
0
0
0
Грустинка
0
Рост мамы моего друга – 145 см, а отца – 196 см. Каждый раз, когда она злится на него, она берет стул, чтобы кричать ему в лицо. Каждый раз, когда это происходит, он смеется так сильно, что она не может больше злиться. Они говорят, что именно поэтому женаты до сих пор.
0
Американская ассоциация кардиологов признала скакалку одним из самых эффективных тренажеров для сердечно-сосудистой системы. Такая форма нагрузки по энергозатратам эквивалентна бегу, зато приносит гораздо меньше вреда суставам и позвоночнику. Если вы хотите не только похудеть, но еще и укрепить сердечную мышцу, то вам определенно надо купить скакалку.


10 минут прыжков со скакалкой заменяют 3 км на велосипеде, 12 минут плавания, 2 сета в теннис и бег на 1,5 км. Впечатляет?

Считается, что скакалка – исключительно девичье развлечение. Однако это всего лишь предрассудки: многие спортсмены, в частности, боксеры, футболисты, баскетболисты и фигуристы, используют скакалку для разминки, укрепления мышц ног и улучшения координации.

Скакалка очень полезна для сердца. Она укрепляет верхнюю и нижнюю часть тела, сжигает много калорий за короткий промежуток времени. Если вы хотите разнообразить ежедневные тренировки, включите в них упражнения со скакалкой, – советует доктор медицинских наук доцент кафедры кардиологии Университета в Коннектикуте Питер Шульман.

Прыжки через скакалку – сложная форма физических упражнений, особенно для новичков, поскольку частота сердечных сокращений очень быстро растет, и ее трудно контролировать. Нельзя прыгать тем, у кого есть заболевание, при котором недопустимы высокие показатели пульса, например, при сердечных заболеваниях.

Считается, что при занятиях со скакалкой можно повредить плюсневые кости стопы, однако спортивные врачи утверждают, что такие травмы встречаются крайне редко. Боли в лодыжке могут появиться из-за прыжков на мягком ковре или из-за обуви с резиновой подошвой. И, наоборот, если прыгать на твердом покрытии, то можно стереть кожу на пальцах. Чтобы обезопасить себя, надевайте удобную обувь и прыгайте на мягкой, слегка пружинящей поверхности.

Как правильно прыгать?
Чтобы добиться аэробного тренировочного эффекта, необходимо прыгать не менее 15 минут как минимум по 3 раза в неделю. Однако если вы ставите своей целью избавление от лишнего веса, то прыгать надо в течение 30 минут без остановок, точно так же, как и при занятиях любым другим видом спорта.

Если вы не умеете прыгать, то сначала вам нужно научиться прыгать на месте и размеренно крутить скакалку. После этого движения можно совмещать. Помните, что руки должны быть прижаты к корпусу и слегка согнуты в локтях. Чтобы научиться правильно прыгать, сделайте один шаг, затем легкий скачок на левой ноге, шаг – и еще один скачок, но уже на правой. Сделать нужно приблизительно 75-80 движений в минуту. Выполняя вращения, используйте только движения кистей рук, а не всей руки.

Новички обычно прыгают выше, чем необходимо. Не нужно отрываться от пола больше, чем на 3 сантиметра. Мягко приземляйтесь на подушечки пальцев и старайтесь отталкиваться большими пальцами ног. Никогда не приземляйтесь на всю стопу – это чревато травмами.

Если вы освоили движения, то можно начинать прыгать через скакалку. Вращайте ее с такой же скоростью, как и во время «учебной» тренировки, то есть 75-80 движений в минуту. Если попробовать вертеть скакалку медленней, она просто не сможет достичь вертикали. Нагрузки в прыжках через скакалку практически нельзя снизить. Не нужно выполнять лишних движений: стопы должны все время приземляться на одно и то же место.
0
Прекрасные фантастические пейзажи от Martina Stipan
0
"Я вижу человека, но не человечность"
0
0
Al Ain Paradise_ самый большой парк цветов в мире (ОАЭ)
0
0
10-ка потрясающих по красоте минералов и кристаллов
0
0
Когда действительно жарко.
0
Жми «Мне нравится», если по ночам воруешь с помойки мусор, а днём его выносишь, чтобы соседи думали, что ты при деньгах.
0
там будут море, тёплый вечер,
песок и пирс на берегу,
и ни одной уставшей мысли
в мозгу
0
Cамые добрые фильмы — это порнофильмы. Никаких взрывов, убийств, все любят друг друга и счастливый финал.
0
Ваши мысли намного сильнее, чем вы предполагаете, а каждый мысленный образ является реальной силой, способной повлиять на вашу жизнь.

Джон Кехо
0
0
0
03:56
03:56
03:56
03:56
03:56
03:56
03:56
03:56
03:56
Начальный курс английского языка

Урок 1. Алфавит. Основные правила чтения.
Урок 2. Формы глагола to be. Начинаем говорить о себе.
Урок 3. Глаголы. Форма Present Simple.

Урок 4. Этикет и формы вежливости. Модальные глаголы can, may, must.
Урок 5. Повторение пройденного. Расширение словаря.
Урок 6. Неопределённые наречия. Формы there is / are.
Урок 7. Начнём говорить о прошлом. Форма Past simpie глагола to be.
Урок 8. Форма Past Simple других глаголов.
Урок 9. Форма Future Simple.
Урок 10. Основная таблица трех простейших форм глагола.
0
0
Turanor PlanetSolar-первое в мире судно, которое обогнуло Землю, используя в качестве топлива исключительно энергию солнца.
0
Прислушивайтесь и присматривайтесь к своему организму
0
0
0
Кофейное творчество
0
Фестиваль аэростатов в Лотарингии, Франция